Что такое лайф-менеджмент и как его внедрить в свою жизнь

Связь лайф-менеджмента с тайм-менеджментом. Зачем нужен лайф-менеджмент. Основа лайф-менеджмента. 5 принципов лайф-менеджмента. 6 советов по постановке цели. 3 вопроса, чтобы конкретизировать намерения. Внедрение лайф-менеджмента в свою жизнь. Риски лайф-менеджмента. Лайф-менеджмент для сотрудников вместо тайм-менеджмента. 6 книг про лайф-менеджмент.
Что такое лайф-менеджмент и как его внедрить в свою жизнь
Время чтения: 15 минут
Отправим материал вам на:

Лайф-менеджмент как термин появился относительно давно, 18 лет назад. Но уже успел доказать свою эффективность. Он не похож на привычный всем тайм-менеджмент, но общие черты всё же есть. Здесь не придется планировать каждую секунду своей жизни. Речь пойдет про грамотное управление ею. Иными словами, будем учиться жить так, как хочется вам, а не маме, начальнику или государству.

Лайф-менеджмент научит управлять своей судьбой, чтобы стать счастливым, независимым и успешным. К нему обычно обращаются женщины и офисные работники. Однако мы советуем присмотреться к методу всем, даже руководителям компаний. Ведь это в их интересах, чтобы сотрудники приходили на работу с интересом, а не по принуждению.

Связь лайф-менеджмента с тайм-менеджментом

Что такое лайф-менеджмент

Итак, лайф-менеджмент—что это такое и как он соотносится с тайм-менеджментом? Поясним на примере вашей собственной жизни. Попробуйте ответить на следующие вопросы.

  • Что на данный момент с вами происходит?
  • Довольны ли вы сложившейся ситуацией?

Если нет, как вы можете ее изменить, что предпринять? Ведь вы же заинтересованы в том, чтобы жить счастливо и полноценно!

  • Как вы думаете, являетесь ли вы хозяином своей жизни?
  • Происходит ли все именно так, как вы хотите и планируете?
  • Управление жизнью в ваших руках?
  • Довольны ли вы своими управленческими навыками?

Если понимаете, что ответ отрицательный, должно быть, вы что-то делаете не так. Или контроль над вашей жизнью принадлежит не вам? Пора исправить положение.

«Но как именно? Я не знаю, что предпринять!»— возможно, скажете вы. И вот тут актуальным будет обращение к лайф-менеджменту — искусству управлять своей жизнью, делать это грамотно и эффективно.

Лайф-менеджмент представляет собой сочетания различных техник и инструментов, которые сделают вас счастливым и успешным, помогут справиться с любыми проблемами, преодолеть все трудности и прийти к цели.

Лайф-менеджмент предназначен для того, чтобы повысить качество жизни человека, научить его управлять всеми своими ресурсами и навыками. С лайф-менеджментом вы станете лучшей версией себя, выйдете на новый уровень и начнёте жить так, как мечтали.

Расскажем немного про историю термина «лайф-менеджмент». Впервые он прозвучал на конференции по тайм-менеджменту, которая состоялась в 2003 году. Можно сказать, что лайф-менеджемент — это тайм-менеджмент, который успешно эволюционировал. Он перестал быть просто инструментом для планирования времени и стал способом определения жизненных целей и их достижения.

Эволюция тайм-менеджмента

Проще говоря, тайм-менеджмент помогает вам управлять временем, которое является важнейшим имеющимся у человека ресурсом, а лайф-менеджмент — выбирать и строить жизненную стратегию. Если такого способа действия у вас нет, если вы движетесь вперед без какой-либо цели, то рискуете потратить время бездарно и бессмысленно.

Но не волнуйтесь. Если вы будете использовать лайф-менеджмент, этого не случится. Вы сможете эффективно управлять своей жизнью и временем.

Зачем нужен лайф-менеджмент

Итак, лайф-менеджмент учит нас брать ответственность за свою жизнь, управлять ею сознательно и целенаправленно. Ведь не всем людям это удается. Многие избегают такой ответственности, живут так, словно плывут по течению, а потом не понимают, почему же оказались в тупике. По их мнению, это произошло случайно. Однако тут виновно именно их бездействие.

Если вы до прочтения этой статьи управляли своей жизнью кое-как или даже совсем не занимались этим, то неудивительно, что сейчас вас могут устраивать не все ее грани.

Возможно, вы спросите: «А что вообще значит “управлять жизнью”?» Этот процесс подразумевает, что вы ставите себе цели, определяете круг задач, рассчитываете свое время и финансовые возможности, контролируете свои эмоции, внимательно относитесь к вопросам здоровья, грамотно выстраиваете отношения с людьми. Результат — вы добиваетесь того, чего хотите, и с полным правом считаете себя успешным и счастливым человеком.

Кратко перечислим, в чем вам поможет лайф-менеджмент:

  1. Эффективное управление своей жизнью.
  2. Построение планов и их воплощение.
  3. Раскрытие своего потенциала.
  4. Жизнь с ощущением счастья и реализованности.

Идея лайф-менеджмента нравится не всем. Часть людей считает, что управлять своей жизнью невозможно. В ней происходит столько случайностей и форс-мажоров, и никто не знает, что готовит завтрашний день. Эти люди по-своему правы. Действительно, всего предугадать нельзя.

Но они неверно понимают смысл лайф-менеджмента. Он не означает, что все ваши дела и поступки будут расписаны до мелочей и по секундам. Лайф-менеджмент помогает контролировать движение к цели, делать процесс ее достижения осознанным и результативным. Так вы гораздо меньше рискуете столкнуться с неудачей, перегореть и отказаться от мечты. А приключения и сюрпризы из вашей жизни при этом никуда не исчезнут.

Зачем нужен лайф-менеджмент

Да, судьба всегда может принести нам различные неожиданности, может вынудить сменить планы и свернуть с пути. Но это не значит, что нужно плыть по течению. Если вы не знаете, куда хотите прийти, то есть риск оказаться нигде. Жизненные планы и цели — это важно, они направляют нас на пути и придают нашему существованию смысл.

И пусть мы не можем управлять всем, но можем контролировать свои реакции и эмоции при столкновении с неожиданными ситуациями. Можем отвечать за свои поступки, справляться с негативными обстоятельствами, преодолевать их.

Лайф-менеджмент помогает человеку достичь важнейшей цели — раскрыть внутренний потенциал, использовать свои таланты, реализоваться как личность. Только управляя своей жизнью, вы сможете не упускать те интересные возможности, которые она вам дает.

Не думайте, что это сложный и трудоемкий процесс. На самом деле, он интересен и помогает получать удовольствие от каждого дня. Вы непременно увидите результаты лайф-менеджмента, и вам захочется управлять своей жизнью и дальше.

Основа лайф-менеджмента

Люди, которые никогда не читали бизнес-литературу и не задумывались о том, как сложно устроен наш мир, могут сказать вам, что идея управления жизнью пуста и бесполезна, потому что та непредсказуема. Каждый день нас могут ожидать различные неприятности: разорение, пожар, потоп, увольнение, болезнь.

Начальник, обещавший повысить заработную плату, может заявить, что передумал, так как компания развивается не особенно хорошо. Мировой локдаун может просто лишить вас деятельности и сбережений. Любимый человек может изменить вам или уйти.

Вы можете вступить в брак, а потом понять, что партнер — это вовсе не тот, кто нужен, что у вас разные цели и планы. Вы можете ждать ребенка, а потом стать родителями тройняшек, и окажется, что ваш семейный бюджет вовсе не готов к такому испытанию. Теперь вам нужно работать вдвое усерднее, зарабатывать вдвое больше, а как это сделать в условиях локдауна?

В общем, все может пойти не по плану, испортив вашу личную жизнь, карьеру и материальное положение. Вам придется подстраиваться к новым обстоятельствам, стараться адаптироваться к ним. И вот тут уже все будет зависеть от вас: сумеете ли вы сделать это оперативно? Сохранить веру в себя и целеустремленность?

Принципы лайф-менеджмента

И чтобы ответы на эти вопросы были положительными, нужно, чтобы у вас была цель, которую вы хотите достичь. Она необязательно должна быть масштабной, например: «Изобрести лекарство от рака» или «Обеспечить всем пенсионерам достойную жизнь». Пусть это будет цель, касающаяся лишь вашей жизни – «Объехать весь мир», «Создать счастливую семью», «Стать лучшим в своей профессии». И очень важно, чтобы она была именно вашей, а не навязанной родителями или обществом.

В противном случае цель не будет вас вдохновлять и мотивировать. Вы не будете готовы ради нее на всё. Допустим, ваша мама хочет, чтобы вы стали врачом. Отличная цель! Вы поступаете в университет, учитесь там какое-то время, а потом понимаете, что эта профессия на самом деле вовсе не интересна и не желанна вам, что вы хотите все бросить и пойти учиться на дизайнера. И получается, что сама по себе цель хороша, но она не ваша. Вы не счастливы на пути к ней.

5 принципов лайф-менеджмента

Если вы хотите понять, что же это такое — лайф-менеджмент, рекомендуем прочитать статью «Управляйте своей жизнью, а не списком», которую написал популярный бизнес-коуч Тони Роббинс. Под списком тут подразумевается так называемый ToDoList— список дел на день.

Чем же он плох? По мнению Тони Роббинса, увлечение такими списками может привести вас к стрессу и нервному напряжению. Ведь вы можете внести в него слишком много мелких дел и просто утонуть в них или поставить себе слишком сложные задачи, которые стоит разбить на этапы, а не стремиться выполнить за сутки.

В статье Тони Роббинса вы найдете пять интересных и полезных принципов управления жизнью, которые помогут сделать ее насыщенной и успешной. Расскажем про каждый из них.

  1. Определитесь со своей жизненной целью. Для этого вам придется понять, чего именно вы хотите, к чему стремитесь. Потому что цель «Купить машину» или «Приобрести пятикомнатную квартиру» не является истинной. Ведь эти машина и квартира нужны вам не сами по себе, а для чего-то. Может быть, вы надеетесь, обзаведясь ими, почувствовать превосходство над другими людьми, может быть, стремитесь к безопасности в своем уютном гнездышке, может быть, хотите свободу в любой момент поехать куда угодно, и не зависеть от расписания поездов. Это и будет истинной целью.
  2. Основа лайф-менеджмента

  3. Разбейте задачи на этапы. Когда цель поставлена, нужно разбить на этап план ее реализации, поделить путь к ней на небольшие шаги. Когда эти этапы и шаги будут продуманы, выполняйте их последовательно, занимайтесь ими постепенно, не стремитесь объять необъятное. Для вас важна концентрация на каждом конкретном шаге.
  4. No Extra Time. Не тратьте время зря, заполняйте его полезными делами, которые помогут вам достичь цели. Например, если вы решили выучить английский язык, используйте освободившееся время, чтобы заглянуть в словарь и освоить пару новых слов и выражений. Для этого будет достаточно и 10-15 минут, но вы проведете их с пользой.
  5. Не забывайте проотношения с близкими. Нельзя ради вашей цели жертвовать временем, которое вы привыкли проводить с родными, друзьями, любимым человеком. Общение с ними должно быть вписано в ваш график. Не думайте, что это будет просто потраченное время! Напротив, именно взаимодействие с близкими людьми поможет вам достичь цели. Ведь они поддержат вас в трудный момент, когда вы захотите сдаться и опустить руки, мотивируют двигаться дальше.
  6. Учитесь общаться с людьми так, чтобы лучше понимать друг друга. Конечно же, вы не раз сталкивались с проблемами на работе, которых можно было бы избежать, если бы не разное понимание коллегами терминов и задач, туманные детали проекта, не ясно сформулированный начальником желаемый результат. Правильно выстроенная коммуникация поможет не попадать в такие ситуации.

6 советов по постановке цели

Когда вы начинаете внедрять в свою жизнь лайф-менеджмент, важно ставить цели правильно, а не плохо, небрежно.

  1. Цель должна быть сформулирована позитивно. Не используйте частицу «не» и будущее время.
  2. Цель должна иметь конкретные сроки, чтобы было сразу же ясно, сколько у вас времени на ее достижение. Например, «12 мая 2022 года я закончил учебу на курсах программирования». Если цель достаточно долгосрочная, можно обойтись без числа: «В июле 2025 года я получила научную степень».
  3. Цель должна быть написана на листе бумаги, от руки, красивым почерком, без помарок и зачеркиваний. Не ленитесь, ведь в эти мгновения вы создаете свое счастливое будущее.
  4. Цель должна быть каким-либо измеримым образом. Например: «В этот день, 10 октября 2021 года, я получила зарплату 150 000 рублей. Люблю мою работу!».
  5. Цель должна быть приятна вам, вдохновлять и настраивать на позитив. Пусть она будет насыщена радостными эмоциями, пусть при мысли о ней у вас возникает яркая картинка.
  6. Цель должна быть экологичной. Она не должна входить в противоречие с целями ваших близких людей, не должна кому-либо нести вред.

3 вопроса, чтобы конкретизировать намерения

Тони Роббинс в различных своих статьях советует каждому читателю задать себе три вопроса, чтобы конкретизировать намерение, ведущее человека вперед. Вопросы очень просты:

  1. Чего я хочу от жизни на самом деле?
  2. Какова моя истинная цель?
  3. Что нужно сделать, чтобы достичь ее?

Как конкретизировать намерения

Как видите, эти вопросы перекликаются с пятью принципами лайф-менеджмента, про которые мы рассказывали выше. Ведь у вас не всегда будет время и желание снова перечитывать статью про эти принципы. Но вы всегда можете найти несколько минут, чтобы остановиться и поискать ответы на эти вопросы. Если вы поймете, что ваши нынешние действия не ведут к желаемому, то сможете их изменить. Если увидите, что ваша цель уже стала другой, сможете выстроить новую стратегию.

Итак, как вы видите, лайф-менеджмент — это настоящее и очень тонкое искусство управлять своей жизнью. Но как овладеть этим искусством, если вы никогда даже не задумывались о нем?

Внедрение лайф-менеджмента в свою жизнь

Вы знали, что чем дольше живет человек, тем быстрее для него пролетает (по его ощущениям) каждый следующий год? Об этом говорится в статье Николая Миронова «Лайф-менеджмент: как сознательно управлять своей жизнью». Разумеется, человеку это только кажется, здесь все субъективно.

Но и тогда, когда вы довольны своей жизнью или считаете ее отвратительной, это тоже индивидуально. Все мы знаем, что есть богатые люди, которым кажется, что они мало зарабатывают, что им нужно больше денег. И они сутками занимаются своим бизнесом. И есть люди скромного достатка, которые просто довольны тем, что имеют. Они умеют отдыхать и расслабляться, не волнуясь о деньгах.

Мы предложим вам несколько упражнений, чтобы подружиться с лайф-менеджментом и научиться эффективно руководить своей жизнью. Наиболее популярный метод — использовать матрицу Эйзенхауэра, которая помогает эффективно расставлять приоритеты посредством разделения всех ваших дел на четыре категории. Это срочные и важные дела, несрочные и важные, срочные и неважные, несрочные и неважные. Каждой категории уделяется свое количество времени:

  • Срочные и важные дела — 20-25 %.
  • Несрочные и важные дела — 60-85 %.
  • Срочные и неважные дела — до 15 %.
  • Несрочные и неважные дела — 1 %.

Если вы попробуете применить матрицу Эйзенхауэра к своему списку дел на день, то увидите, что стали расходовать время гораздо более полезным образом.

Внедрение лайф-менеджмента

Как показывает статистика, люди, которые не умеют быть эффективными, около 60 % своего времени отдают срочным и неважным делам. А дела важные, но несрочные получают лишь 15 % их времени. Таким образом, подобным людям тяжело достигать своих целей, ведь они заняты постоянно рутиной.

Но что делать, если вы бы и рады заняться важными делами, но у вас много не слишком важных задач, которые некому делегировать? Ответ вы найдете в статье Виктора Сухомлинова «GTD: 5 шагов по управлению хаосом в жизни и ;бизнесе». Автором методики GTD является эксперт в вопросах личной эффективности Дэвид Аллен. Его перу принадлежит книга «Приступая к делу», которую мы также рекомендуем вам прочитать.

Итак, пять шагов по управлению хаосом таковы:

  1. Возьмите лист бумаги и запишите все дела, которыми вы должны заняться: и важные, и неважные, от уборки кошачьего лотка до написания диссертации.
  2. Теперь определите, что из этого списка можно сделать за две минуты. Сделайте это тут же, не откладывая. Что касается дел, требующих больше времени, распишите их пошагово и подумайте, когда вы сможете выполнить первый шаг. Может быть, его и вовсе должен сделать другой человек? Тогда напомните ему об этом.
  3. Каждое дело отнесите к одной из следующих категорий: «Проекты», «Календарь», «Без дедлайна», «Лист ожидания». В «Проекты» попадут все задачи, для решения которых нужно ваше постоянное участие, в «Лист ожидания» — дела, в которых вам сейчас участвовать не нужно. В «Календаре» будут события, привязанные к определенной дате, такие как звонки, совещания, конференции. К категории «Без дедлайна» отнесите дела, не ограниченные по срокам выполнения.
  4. Не забывайте этот список, периодически возвращайтесь к нему. Убирайте прошедшие события из «Календаря», перемещайте дела из «Листа ожидания» в «Проекты». При этом старайтесь объективно оценивать, насколько все они важны, имеют ли прямое влияние на ваш доход, здоровье и ощущение счастья от жизни.
  5. Старайтесь находить время для тех дел и задач, которые действительно важны. Причем помните, что такими являются и отдых, и встречи с друзьями, и саморазвитие.

Выполняя эти шаги, вы заметите, что действительно занялись лайф-менеджментом: смогли структурировать свою жизнь и разобраться, чего же вы от нее хотите.

Не можем не отметить, что ситуация несет в себе и кое-какие минусы. Возможно, ваш новый подход к жизни не понравится вашему начальнику, партнеру или родителям. Ведь они часто считают, что гораздо лучше знают, что именно вам нужно. Не поддавайтесь их давлению, не сходите с выбранного пути.

Риски лайф-менеджмента

В статьях по теме личностного роста частым является высказывание, что состоятельным людям не стоит предоставлять своим домработницам возможность проходить тренинги по лайф-менеджменту, так как можно в итоге их лишиться. Действительно, такое вполне может произойти. Человек, трудящийся на посредственной работе за маленькую плату, осознав это и поняв, чего хочет от жизни, станет стремиться к большему. С ростом осознанности растут и амбиции.

Риски лайф-менеджмента

Конечно, если от человека ушла домработница, его ожидает некоторое количество хлопот, но потом он найдет новую. И его жизнь станет прежней. Начальник, от которого ушел высококвалифицированный специалист, придётся столкнуться с большими трудностями. Вероятно, за сотрудником уйдут и «его» клиенты. Или же бывший коллега создаст свой бизнес, который станет сильным конкурентом его прошлому работодателю.

Таким образом, руководителям компаний невыгодны сотрудники, которые увлечены лайф-менеджментом? Эта мысль не совсем верна. Таких сотрудников могут бояться начальники, которые не могут предложить им интересных задач и карьерного роста. Амбициозный руководитель, желающий, чтобы его бизнес покорял вершины, будет только рад видеть в команде людей, умеющих управлять своей жизнью и достигать успеха. Поэтому он напрямую заинтересован в том, чтобы его сотрудники знали про лайф-менеджемент и использовали его принципы.

Если компания заинтересована в своем развитии, во внедрении новых методов работы, технологий, ей очень пригодятся сотрудники, готовые расти, в том числе и профессионально. Жизненные цели таких работников будут теми же: развитие, выход на новые рубежи, конкурентоспособность. Именно они и помогут бизнесу не останавливаться в росте.

Однако нельзя не сказать, что увлечение лайф-менеджментом в определенном смысле может быть опасно. Если вы, познав его принципы и методы, начинаете мечтать, позабыв про свои реальные дела и заботы, пусть даже небольшие, но все же требующие вашего внимания, то это может создать вам проблемы.

Поясним на примерах. Если вы вдохновились лайф-менеджментом и решили уйти со своей скучной работы, сначала подумайте, будет ли вам легко найти новую, есть ли у вас накопления на случай долгих поисков? Если вы решили открыть свой бизнес, проанализируйте ситуацию: есть ли у вас четкий бизнес-план и подушка безопасности? В любом случае, вовсе не обязательно безрассудно решиться на какой-либо необдуманный поступок и разрушать свою жизнь, чтобы дальше начать ее заново.

Возможно, для вас это станет открытием, но многие успешные бизнесмены придерживались этой рекомендации. Например, один из основателей бренда Nike Фил Найт далеко не сразу перестал работать преподавателем, а совмещал это занятие с развитием бизнеса. Поэтому и для вас вовсе не плохо на первых этапах новой жизни сохранять свою старую работу.

Лайф-менеджмент для сотрудников вместо тайм-менеджмента

Ошибка многих людей, увлеченных своей карьерой, — использовать тайм-менеджмент, чтобы структурировать именно работу. Они планируют свои задачи, строят графики, заполняют таблицы, разбивают каждое дело на этапы, контролируют потраченное на них время. Они так сосредотачиваются на работе, что забывают про остальные жизненные сферы.

Наша рекомендация для всех сотрудников, как мужчин, так и женщин — выбирайте не тайм-менеджмент, а лайф-менеджмент. Так вы сможете поддерживать все сферы и занятия в балансе, встроить профессию в вашу жизнь, а не забыть обо всем ради работы.

Лайф-менеджмент для сотрудников

Вам стоит грамотно расставить приоритеты. Понять, когда уместно посвятить себя рабочим задачам, а когда лучше провести время с семьей или позаниматься своим хобби, ведь жизнь не состоит из одних карьерных стремлений.

Если же вы начальник, помогите в этом подчиненным, используя следующие три совета.

  1. Разграничить важное и неважное. Посоветуйте сотрудникам вести своеобразные дневники, отмечая в них самые важные и эмоционально насыщенные события каждого дня. Так они поймут, что для них действительно в приоритете.
  2. Представить будущее. Дайте сотрудникам задание представить свой день через несколько лет и описать его. Пусть они расскажут, где в своих мечтах работают, чем конкретно занимаются, какими навыками обладают.
  3. Поставить долгосрочные цели. Два предыдущих шага помогут вашим работникам понять, в чем их призвание. Третий шаг позволит определиться, какие шаги надо сделать, чтобы к нему прийти.

Когда вы помогли сотрудникам расставить приоритеты, можно далее продумать все моменты совместной работы, все нюансы стоящих перед бизнесом задач. При этом важно поразмышлять не только о развитии компании, но и о том, как в ходе этого процесса будет раскрываться и реализовываться потенциал каждого члена команды.

Если каждый сотрудник сможет понять и сформулировать свои цели, то руководитель и начальник отдела кадров смогут предложить ему варианты, как добиться этих целей в рамках стратегии компании и с учетом ее планов. Возможно, в ходе такого обсуждения станет понятно, что работнику стоит перейти в другой отдел, где он сможет наиболее полно реализоваться.

Постановка целей

Далее начальник, который следует принципам лайф-менеджмента, должен определиться с тем, как ему поддерживать мотивацию сотрудников, как помочь им не погрузиться в ежедневную рутину.

  1. Составьте для каждого работника индивидуальный план развития на год. При этом учитывайте его имеющиеся навыки и умения, а также те, которыми ему нужно овладеть. И те, которые следует развить, чтобы эффективно работать и расти в вашей компании.
  2. Под каждую задачу, стоящую перед бизнесом, создайте команду из сотрудников разных отделов. Так вы улучшите коммуникацию внутри компании, поможете людям учиться чему-то новому у коллег, раскрывать свои лучшие качества в условиях здоровой конкуренции. Возможно, кто-то из сотрудников в процессе такой работы поймет, что хочет перейти в другой отдел, что именно там он может наиболее полно проявить себя.
  3. Поймите, кто из работников нуждается в смене обстановки, и отправьте его в командировку. Так у сотрудника появятся новые идеи и решения, он сможет посмотреть на работу под другим углом. Также посещение другого города или страны поспособствует расширению кругозора.

Если вы придерживаетесь идеи, что лучшим мотиватором для сотрудников являются деньги, вы заблуждаетесь. Опросы вовлеченности персонала показывают, что часто людям важно вовсе не материальное поощрение.

Они желают видеть, что начальство заботится о них, об их комфорте и профессиональном росте, что готовы идти навстречу. Например, если вы не станете вводить строгий дресс-код, одобрите гибкий график, разрешите сотрудникам пару раз в месяц трудиться дистанционно, дома, их лояльность к вам существенно вырастет. Они будут гораздо более мотивированы работать на благо компании.

6 книг про лайф-менеджмент

  1. Тимоти Феррис «Как работать по четыре часа в неделю и при этом не торчать в офисе».
  2. Книга Тимоти Ферриса

    Эта книга по лайф-менеджменту подойдет тем, кто стремится чувствовать себя свободным, не скованным офисной работой. Здесь вы найдете истории людей с «синдромом отложенной жизни», сумевших преодолеть его и стать счастливыми.

  3. Брайан Трейси «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать».
  4. Автор книги руководствуется известной фразой писателя Марка Твена, что, если утром съесть лягушку, ничего более плохого в течение дня с вами уже не случится.

    Главная рекомендация книги — каждый день первым делом выполнять самые неприятные дела и задачи. Так вы сможете эффективно управлять своим временем, оставляя немалую его часть для приятных дел.

  5. Нейл Фьоре «Легкий способ перестать откладывать дела на потом».
  6. Эта книга посвящена прокрастинации. Здесь вы найдете действенные рекомендации, как преодолеть привычку откладывать все на потом и избавиться от чувства вины за нее. Никаких бесполезных советов из серии «Просто начните!», только работающие методы.

  7. Гэри Келлер, Джей Папасан «Одно дело. Как делать меньше, а успевать больше».
  8. Автор бестселлера по версии Wall Street Journal и New York Times отмечает, что в нашей жизни становится все больше суеты и хлопот.

    Он рассказывает, как грамотно распоряжаться своим временем и ресурсами, занимаясь делами постепенно, не стремясь выполнить все и сразу. Эта книга заставит вас задуматься, так ли нужно пытаться стать многозадачным.

  9. Бриджид Шульте «Мне некогда: в поисках свободного времени в эпоху всеобщего цейтнота».
  10. Автор этой книги в процессе ее написания общалась с людьми всех возрастов и задавала им вопросы, как они справляются с большим количеством дел, с дефицитом времени.

    Прочитав ее, вы научитесь находить время на свои увлечения, общение с близкими, личную жизнь без вреда для карьеры и работы.

  11. Алина Спилиоти «Запрещённый лайф-менеджмент. Архиальный подход к построению жизни».
  12. Запрещённый лайф-менеджмент

    Эта книга расскажет вам, как стать счастливым, как сделать свою жизнь именно такой, какой вы хотите ее видеть. Здесь вы найдете простые упражнения, которые помогут вам в каждой проблеме видеть интересные возможности.

    Книга представляет собой запись четырёхдневного семинара по введению в архиальный метод. Она станет для вас незаменимым помощником, если вы хотите освоить лайф-менеджмент.


лайф-менеджментлайф-менеджмент книгилайф-менеджмент искусство управлять своей жизньюлайф-менеджмент для женщинлайф-менеджмент что этолайф-менеджмент упражнения

Статья опубликована:

Читайте также

Генератор Продаж
Опубликовано
Генератор Продаж
г. Рязань, Куйбышевское шоссе, 25
Телефон: 8 (800) 775-43-06