Окно Джохари: путь к самопознанию и применение в бизнес-коммуникациях

О чем речь? Окно Джохари — психологическая модель, разработанная для анализа самовосприятия и взаимодействия с окружающими. Она состоит из четырех зон: открытой, скрытой, слепой и неизвестной, которые помогают понять, как человек видит себя и как его воспринимают другие.

Как правильно заполнить? Для работы с окном Джохари важно честно оценить свои качества и получить обратную связь от других людей. Это позволяет расширить открытую зону, улучшить коммуникацию и выявить скрытые возможности личности.

Что такое окно Джохари простыми словами

Название «Джохари» своим звучанием вызывает ассоциации с восточной философией, напоминая о мантрах, таких как «Харе Рама, Кришна харе». Это впечатление усиливается и тем, что слово часто пишется слитно, как будто это не просто концепция, а некий мудрый гуру, готовый открыть слушателям новое окно возможностей. В этом контексте название воспринимается как портал в мир самопознания и межличностного взаимодействия.

В целом, само упоминание названия метода придаёт ему значимость, загадочность и ассоциации с Востоком. Однако на самом деле он не имеет ничего общего с таинственными азиатскими традициями.

Источник: shutterstock.com

Метод Джохари действительно получил название от имен двух психологов — Джозефа Лифта и Харрингтона Ингама, которые разработали его в 1955 году. Джохари становится символом глубокого исследования себя и окружающих, приглашая к размышлениям о том, как мы воспринимаем себя и как нас видят другие.

Давайте кратко выделим ключевые идеи, лежащие в основе данной техники:

• Каждый из нас обладает уникальными характеристиками, формирующими нашу личность.

• Однако не все эти качества очевидны для окружающих.

• Более того, некоторые из них могут оставаться скрытыми даже для самого человека.

Рассмотрим на примерах.

Свойства человека — это совокупность всех его качеств: черты характера, способности, навыки, таланты и другие уникальные особенности. Сюда входит как простое — умение читать, писать или считать, так и более сложное — например, тонкий музыкальный слух, развитая эмпатия или, наоборот, эмоциональная холодность.

Щедрость, жадность, привычка ковырять в носу и даже есть содержимое — всё это тоже свойства. Мы не делим их на хорошие и плохие, полезные или вредные, социально приемлемые или порицаемые. Здесь важно лишь то, что они есть и характеризуют человека.

Конечно, далеко не все свои привычки и особенности люди готовы демонстрировать окружающим. Вряд ли кто-то станет афишировать уже упомянутую склонность к поеданию козявок. Или, скажем, расхаживать по дому в голом виде, пока семья в отъезде.

Некоторые личные особенности могут оставаться тайной даже для самого человека, в то время как окружающие видят их сразу. Это как цвет собственных глаз — без зеркала вы его не увидите, хотя любому собеседнику он заметен с первого взгляда.

Таким образом, все качества личности можно систематизировать в виде особой схемы. Визуально она действительно напоминает окно с двумя створками-форточками, что и дало название известной психологической технике — «Окно Джохари».

Принцип методики окна Джохари

Данная техника позволяет человеку глубже познать себя, выявив как достоинства, так и области для развития. Окно Джохари включает четыре зоны:

• Открытая (Арена) — качества, известные и вам, и окружающим.

• Слепая зона — то, что видят в вас другие, но не замечаете вы сами.

• Скрытая — ваши осознаваемые особенности, скрытые от окружающих.

• Неизвестная зона — потенциальные способности и черты, не осознаваемые ни вами, ни другими.

Каждая из этих областей представляет особый аспект самопознания. Давайте детально рассмотрим их особенности и механизмы взаимодействия.

Открытая зона

Эта область по праву считается ключевой, поскольку отражает вашу личность, открытую для окружающих. Сюда входит всё, что сознательно проявляете в общении: ваши взгляды, привычки, манеры и убеждения. Оптимальной стратегией личностного роста является постоянное расширение открытой зоны через самопознание и уменьшение других областей. Такой процесс развития длится всю жизнь.

Слепая зона

В окне Джохари эта область раскрывает то, что видят в вас другие, но не замечаете вы сами. Сюда входят и такие черты, как завышенная/заниженная самооценка. Оптимальный путь развития — постепенно сокращать эту зону через осознание своих неочевидных качеств.

Для глубокого самоанализа ответьте на ключевые вопросы:

• Как вы воспринимаете критику от окружающих?

• Как реагируете на неожиданные реакции людей на ваши действия?

• Насколько часто учитываете внешние оценки своего поведения?

• По каким критериям оцениваете реакции окружающих на ваши поступки?

Важно: сокращение этой зоны возможно только через открытое общение. Даже неприятные замечания могут стать толчком к позитивным изменениям в вашем поведении.

Скрытая зона

Здесь хранится то, что вы знаете о себе, но прячете от других: страхи, слабости, неприглядные черты. Особенности людей с расширенной скрытой зоной: склонность к замкнутости, трудности в установлении доверительных отношений, повышенная осторожность в общении.

Сокращение этой области требует осознанного ухода от травмирующих ситуаций. Например: прекратив общение с не уважающими вас людьми, вы снимете необходимость что-то скрывать.

Неизвестная зона

В окне Джохари эта область хранит нераскрытый потенциал и неявные способности. Уменьшить её можно, обнаруживая новые таланты через выход из зоны комфорта.

Для работы с окном Джохари:

• Возьмите лист бумаги и разделите его на 4 равные части.

• В верхней части расположите слева направо открытую и скрытую зоны.

• В нижней части укажите слепую и неизвестную области.

• Впишите соответствующие характеристики в каждую зону.

• Предложите близким выполнить такое же задание для вас.

Это наглядно продемонстрирует ваши сильные стороны, слабые места, перспективы роста.

Как правильно использовать метод окна Джохари

• Шаг 1: Подготовка.

Возьмите лист формата А4 и разделите его на четыре сектора, как показано в предыдущей схеме. Будьте максимально откровенны при заполнении.

• Шаг 2: Анализ открытой зоны.

Эта область отражает осознаваемые качества личности, которые вы свободно проявляете в социуме. Она состоит из четырех взаимосвязанных элементов: открытой (видимой) части, скрытых аспектов, слепых пятен, неизученного потенциала. Главная задача развития — систематически увеличивать первую, явную зону. Это улучшает понимание себя и качество коммуникации.

В окне Джохари открытая зона — те грани нашей личности, которые мы хорошо понимаем и свободно показываем другим. Сюда входят характерные черты, интересы, взгляды на жизнь, накопленные знания и важные события биографии.

Чем больше мы раскрываем эти аспекты окружающим, тем проще и естественнее строятся наши отношения. К примеру, когда человек рассказывает о своих профессиональных победах или личных трудностях, это помогает создавать более доверительную атмосферу в общении с коллегами и друзьями.

Идеальным можно считать состояние, когда открытая зона личности значительно преобладает над остальными. Это свидетельствует о глубокой работе над собой, особо в области тех черт, которые хорошо видны со стороны, но остаются незамеченными самим субъектом.

Такой человек сознательно стремится к развитию, воспринимая обратную связь от окружающих как возможность для роста. Постепенно, через анализ своих действий и корректировку поведения, он не только расширяет область осознаваемых качеств, но и достигает заметного прогресса в личностном и профессиональном плане.

Источник: shutterstock.com

Расширение открытой зоны самосознания требует последовательной работы в нескольких направлениях.

Начать стоит с глубокого изучения себя — увлечений, ценностей и внутренних мотивов. Когда человек понимает, что действительно ему важно, он естественным образом начинает делиться этим с окружающими. Возьмём того же любителя музыки: его искренний интерес становится мостом для установления более тесных контактов с единомышленниками.

Не менее важным аспектом является развитие способности воспринимать обратную связь. Люди с широкой открытой зоной отличаются тем, что умеют извлекать пользу даже из неприятных замечаний. Они понимают: критика, особенно профессиональная, часто указывает именно на те аспекты личности, которые человек не замечает. Это ценный инструмент самопознания.

Особую роль играет готовность выходить за привычные рамки. Новый опыт, будь то освоение навыка или участие в необычных проектах, всегда приносит неожиданные открытия о себе. Эти ситуации становятся своеобразным зеркалом, в котором отражаются ранее неизвестные грани личности. Постепенно через такие испытания человек узнаёт себя глубже и обретает уверенность, чтобы делиться новой информацией о себе с окружающими.

Расширение открытой зоны в окне Джохари — путь к непрерывному самопознанию. Чем больше мы раскрываемся, тем богаче становятся наши отношения и профессиональный опыт. Каждый шаг в этом направлении приносит новые открытия о себе и окружающих, делая жизнь более осмысленной и наполненной.

Главная прелесть этого пути в том, что он не имеет конечной точки. Каждое новое откровение, любая осознанная слабость или обнаруженный талант становятся ступеньками к более полной и осмысленной жизни.

• Шаг 3: Работа со слепой зоной окна Джохари.

Деятельность в этой области личности — непростой, но крайне важный процесс самопознания. Все мы хотим развиваться и становиться лучше, однако восприятие себя часто оказывается субъективным и неполным. Мы склонны замечать в себе только то, что желаем видеть, упуская из виду важные аспекты, которые очевидны для окружающих.

Главная сложность в том, чтобы научиться видеть себя со стороны. Для этого необходимо выработать привычку регулярно задавать себе непростые вопросы. Как я обычно реагирую на критику? Почему определенные замечания вызывают у меня раздражение? Что на самом деле имеют в виду люди, когда делают мне те или иные замечания? Такая внутренняя работа требует смелости и честности перед собой, но без нее невозможно двигаться вперед.

Источник: shutterstock.com

Не менее важно научиться принимать обратную связь от окружающих. Близкие, друзья и коллеги часто видят то, что мы сами не замечаем. Их наблюдения, даже если они кажутся неприятными (например, замечания сослуживца о том, что вы перебиваете собеседника) могут стать бесценным материалом для работы над собой. Ключ в том, чтобы научиться слушать не защищаясь, а с искренним желанием понять.

Самая трудная часть — принять собственные несовершенства. Никому не нравится осознавать свои недостатки, но именно это становится отправной точкой для реальных изменений. Когда мы перестаем оправдываться и начинаем работать над слабыми местами, происходит настоящий прорыв в личностном развитии.

Этот путь требует времени, терпения и готовности выходить из зоны комфорта. Но те, кто решается на такую работу, получают взамен гораздо более глубокое понимание себя и отношений с окружающим миром. Постепенно слепая область сокращается, уступая место осознанности и личностной зрелости.

• Шаг 4: Работа со скрытой зоной окна Джохари.

Внутри каждого есть особое пространство — часть личности, которую мы бережем от посторонних глаз. Здесь хранятся сокровенные переживания, уязвимые места и стороны характера, не предназначенные для других. Это могут быть глубокие сомнения, скрытые страхи или личные слабости. Главная причина сокрытия — страх неодобрения или отторжения окружающими.

Люди с обширной скрытой зоной часто живут в состоянии стресса, боясь открыться даже самым доверенным лицам. Их преследует страх быть непонятыми или осмеянными, что создает серьезные препятствия для самореализации. Например, когда талантливый человек избегает демонстрировать способности из-за боязни негативной оценки. Или ситуации, когда кто-то сознательно подавляет взгляды, лишь бы не провоцировать конфликты.

Чтобы уменьшить скрытую зону и стать более открытым, следует сознательно избегать стрессовых ситуаций и окружать себя людьми, которые искренне нас поддерживают. При работе с окном Джохари спрятанная зона уменьшается, когда вы учитесь доверять людям и делиться своими мыслями. К примеру, сообщив коллеге о своем хобби, можно неожиданно найти общие интересы, что сделает ваше общение более сокровенным и теплым.

Если вас охватывает страх при мысли о публичных выступлениях, имеет смысл попробовать тренинги по ораторскому мастерству. Взгляните на Стива Джобса. В начале карьеры он испытывал сильный страх перед аудиторией, а позже его презентации стали эталоном для подражания.

Главное — осознать, что нельзя оставаться в среде, которая заставляет скрывать свою истинную сущность. Когда вокруг преобладают токсичные люди, важно найти смелость изменить своё окружение. Проявляя открытость и доверие к миру, мы открываем двери для самореализации и значительных достижений.

Так, переход в дружелюбный коллектив или вступление в сообщество единомышленников способны преобразить вашу реальность. Отбросьте страх перед оценками окружающих, поверьте в собственные силы — и ваше движение к цели наполнится вдохновением и яркими победами!

• Шаг 5: Работа с неизвестной зоной.

Страх перед неизведанным — мощный барьер, сковывающий наши действия. Эта тревога перед новым может полностью парализовать, лишая возможности развития. Однако именно за такими границами страха скрываются нераскрытые способности и таланты, которые ждут своего часа. Стоит лишь сделать смелый шаг в неизвестность — и она превратится из пугающей территории в мощный ресурс для вашего роста.

Как раскрыть этот потенциал?

Главный секрет — постепенное и осмысленное расширение привычных границ. Наша зона комфорта, как ни парадоксально, часто становится тюрьмой для развития. Каждое новое действие за её пределами — это шаг к превращению страха перед неизвестным в мощный катализатор личностного роста.

Например, вообразите, что всегда испытывали страх перед выступлениями на публике. Начните с малого: произнесите речь перед близкими, включитесь в обсуждения в узком кругу. Со временем уверенность будет расти, вскоре вы сможете выступать даже перед многочисленной аудиторией. Так вы раздвинете границы комфорта и откроете в себе таланты, о которых даже не догадывались.

Источник: shutterstock.com

Еще один пример — освоение иностранного языка. Начните с азов: выучите основные слова и выражения. Потом практикуйте общение с носителями онлайн, смотрите фильмы и читайте литературу на этом языке. Через некоторое время вы с удивлением заметите, как этот опыт расширяет ваш кругозор и дарит новые возможности.

Для настоящего успеха важно не избегать нового, а активно его осваивать. Выходите за рамки привычного — исследуйте зону неизвестного, превращая каждый вызов в возможность роста. Сначала это кажется пугающим, но постепенно неизведанное становится пространством развития.

Осваивайте навыки, пробуйте непривычное — и со временем эта зона превратится в ваше преимущество, открывая пути к профессиональным и личным достижениям.

• Шаг 6: Важно!

Модель «Окно Джохари» требует постоянной работы — постепенно уменьшайте все зоны, кроме открытой. Это длительный процесс, а не одноразовое действие.

Техника «Истинных желаний» как альтернатива окну Джохари

Для выявления истинной мотивации и глубинных склонностей предлагаю рассмотреть 10 тем и ответить на вопросы. Вдумчиво проанализируйте каждый, аргументируя свои реакции. Такой подход поможет вам обнаружить деятельность, которая действительно приносит удовольствие.

1. Реинкарнация. В буддизме — это учение о цикле перерождений после смерти. Кем, по-вашему, вы были в прошлой жизни? А кем могли бы стать в следующей, если бы полностью реализовали свой потенциал?

2. Картина. Если бы вам предложили изобразить свою жизнь на холсте — что бы вы нарисовали? Дайте название этому произведению. Попробуйте создать этот образ.

3. Детство. Посмотрите на свою ребячью фотографию, где вам еще нет семи лет. Что бы вы хотели объяснить этому ребенку? От чего защитить? Как помочь развиваться с учетом его склонностей?

4. Вдохновение. Какое занятие вас так увлекало, что забывали обо всем на свете? Не потому, что вам это было надо, а потому, что нравилось этим заниматься. Когда в последний раз испытывали это состояние?

5. Перемены. Что могло бы заставить вас предпочесть иную работу? Назовите минимум пять причин.

6. Выбор. Если бы предложили одинаково хорошие должности в двух компаниях — как бы вы определились? На что ориентировались бы?

7. Свобода.Чем бы вы занимались, если бы не нуждались в заработке?

8. Возможность. Если бы была возможность, какую другую профессию вы бы выбрали? Как могла бы выглядеть ваша альтернативная карьера?

9. Стимул. Что чаще всего побуждает людей менять работу? Перечислите пять основных причин по степени важности.

10. Досуг. Как вы проводите свободное время? Есть ли хобби, как оно раскрывает ваши истинные интересы и взгляды на жизнь? В чем оно дополняет/контрастирует с вашей профессиональной деятельностью?

Каждый из нас обладает уникальными способностями, определяющими нашу индивидуальность: умение общаться, организовывать, создавать настроение или вещи, творить, готовить, воспроизводить музыку... Регулярное применение этих навыков укрепляет самооценку.

Однако их игнорирование — будь то по незнанию или невниманию — ведет к внутренней опустошенности, экзистенциальному голоду, что в итоге может вылиться в апатию и уныние. Определив свои способности, стоит найти им практическое применение в обыденной жизни.

Причины успеха окна Джохари в бизнес-коммуникациях

Окно Джохари как метод самопознания помогает понять, как личные качества взаимодействуют с окружением, развить сильные стороны личности. В бизнес-коммуникациях методика эффективна благодаря четырем ключевым аспектам:

• Комплексный сбор обратной связи.

Модель дает целостное видение того, как клиенты, сотрудники и партнеры воспринимают компанию. Это помогает оптимизировать взаимодействие и совершенствовать бизнес-процессы.

• Выявление зон развития.

  Анализ и систематизация обратной связи позволяют компаниям:

  • Фокусироваться на ключевых задачах.

  • Оптимизировать бизнес-процессы.

  • Оценивать эффективность маркетинговых стратегий.

  • Своевременно вносить корректировки.

• Укрепление отношений с аудиторией.

  Понимание потребностей клиентов и сотрудников через обратную связь помогает:

  • Повышать качество сервиса.

  • Создавать ощущение вовлеченности.

  • Укреплять лояльность.

• Развитие инновационного подхода.

Регулярное применение методики формирует культуру постоянного совершенствования, стимулируя поиск новых возможностей для роста бизнеса.

Применение техники окна Джохари в бизнес-коммуникациях

Данная методика повышает эффективность бизнеса через улучшение работы с клиентами, рост качества продукции и оптимизацию процессов. Она создает конкурентные преимущества, позволяя компаниям быстро адаптироваться к изменениям рынка.

В результате укрепляются долгосрочные отношения с потребителями и сотрудниками, что обеспечивает устойчивое развитие и стабильный успех.

Переговоры с партнером о сделке можно сделать эффективнее, используя окно Джохари. Вы совместно обсуждаете, какие данные готовы раскрыть и какую информацию хотите получить. В ходе диалога становится ясно, что у каждой стороны есть сведения для обмена, но присутствуют и неизвестные аспекты.

Такое взаимное понимание помогает точнее оценить позиции друг друга и найти точки соприкосновения для успешного заключения соглашения.

Источник: shutterstock.com

Перед совещанием каждый участник может заполнить свое окно Джохари, указав, какие сведения готов раскрыть и какую информацию хотел бы получить от других. При обсуждении этих данных участники четко осознают, какие сведения им уже известны, а какие пока остаются неясными.

Такой подход делает коммуникацию более прозрачной, помогает эффективнее принимать решения и улучшает взаимопонимание между всеми ее участниками.

Многие российские компании активно используют технику Окна Джохари во внутренних оценках, тренингах и бизнес-процессах для повышения качества сервиса. Так, Сбербанк регулярно организует фокус-группы и клиентские интервью, собирая отзывы и идеи по совершенствованию услуг. Яндекс применяет этот метод при разработке продуктов. Анализируя рыночные исследования и пользовательское тестирование, компания определяет наиболее востребованные функции и направления для улучшений.

Окно Джохари в психологии считается эффективным методом диагностики коммуникативных барьеров, это мощный инструмент для глубинного анализа деловых и личностных качеств. Он помогает не просто выявить сильные стороны и зоны роста, а создать целостную систему профессионального развития.

Осознавая свои конкурентные преимущества и ограничения, специалист получает четкий вектор для трансформации: усиливает ценные навыки и осознанно прорабатывает слабые места. Особую ценность методика представляет для развития эмоционального интеллекта и построения продуктивных рабочих отношений.

Использование окна Джохари для повышения эффективности командной работы

Групповая деятельность теряет смысл без постоянного диалога и свободного потока информации. Только в атмосфере взаимного доверия, где каждый готов делиться идеями, способностями и эмоциями, рождается по-настоящему сплоченный коллектив. Осознанное стремление к прозрачности, искренности и достоверности в коммуникации становится ключом к выдающимся результатам.

Изначально модель Johari включала список из 56 прилагательных, но со временем ее применение расширили, добавив привычки, умения и различные факты. Обычно при создании окна Джохари человек заполняет первый и третий квадранты, а группа — первый и второй. Совместными усилиями участники могут внести информацию в четвертый, добавляя описания или вопросы, связанные с заданием.

Сортировка данных — это лишь стартовая точка в методике Джохари, тогда как последующие действия раскрывают её истинную ценность. Команда достигает пика эффективности, когда "Открытый квадрант" расширяется до пределов возможного. Т

Источник: shutterstock.com

Такой результат достигается только через осознанный перенос информации из трёх остальных зон — слепой, скрытой и неизвестной. Этот процесс реализуется через пять ключевых механизмов:

• Экспертный анализ со стороны. Члены команды выступают в роли внешних наблюдателей, фиксируя незаметные для самого человека манеры поведения. Без передачи этих наблюдений информация остаётся в слепой зоне.

• Сознательная самопрезентация. Добровольное раскрытие личностных особенностей через рассказы, действия, демонстрацию навыков. Рассматривается как перенос информации вверх.

• Глубинная диагностика. Самостоятельное обнаружение скрытых аспектов личности через рефлексию или психодиагностику. Полученные инсайты сначала попадают в скрытый квадрант, после чего могут быть обнародованы через открытую зону.

• Коллективное исследование. В процессе совместной деятельности выявляются неизвестные ранее характеристики и сразу переводятся в открытый квадрант.

• Конструктивная обратная связь. Информирование человека о незаметных для него особенностях, что обеспечивает горизонтальный перенос в открытую зону.

Окно Джохари — простой тест, который займет не более 15 минут. Оно идеально подходит для первого знакомства команды и помогает начать открытое общение. Для первого опыта используйте оригинальный список из 56 позитивных характеристик, разработанных Льюфтом и Ингамом в 1950-х.

Эти слова специально подобраны, чтобы создать комфортную атмосферу. Вы можете анализировать каждого участника по отдельности или работать со всей командой сразу — оба подхода одинаково эффективны для начала работы с методикой.

Инструкция по созданию Johari Window:

Психологический тест с помощью окна Джохари позволяет: четко определить текущие границы взаимопонимания в команде, последовательно расширять зону общих знаний через три механизма — выявление скрытых качеств, добровольное раскрытие информации, конструктивную обратную связь. Это инструмент коммуникации, которая возможна только на основе общего понимания, формируемого в открытом квадранте.

Хотя базовый набор прилагательных Johari отлично подходит для первого знакомства с методикой, это лишь первый шаг. Попробуйте добавить в список и негативные характеристики — если команда открыта к честной обратной связи.

Когда освоите основы, переходите к обсуждению рабочих моментов: целей, идей, профессиональных навыков коллектива. Регулярное использование этого инструмента значительно улучшит уровень доверия и качество общения в команде.

Скачайте полезный документ по теме:

Чек-лист: Как добиваться своих целей в переговорах с клиентами

Часто задаваемые вопросы об окне Джохари

Принимать во внимание собственные чувства и мнение окружающих — это возможность создать крепкие доверительные отношения с семьей, друзьями, коллегами и, что особенно ценно, с собой.

Реально ли провести диагностику по нему в одиночку?

Работать в одиночку с матрицей чисто технически невозможно: для выявления слепых пятен потребуется помощь со стороны. Уговорите друга или члена семьи назвать те ваши качества, которые сами можете не замечать. Важно: попросите дать максимально честную оценку, но и сохраняйте непредвзятость — полученная информация поможет вам в личностном развитии, а не должна стать поводом для обид.

Как объединить технику Джохари с метафорическими картами?

Возьмите колоду ассоциативных рисунков и вытяните 4 случайных — по одному на каждый квадрант. Начните с открытой зоны: переверните карту и подумайте, как ее образ связан с вашими очевидными качествами.

Затем перейдите к другим квадрантам. Карты помогут «увидеть» слепые пятна, раскрыть скрытые черты или намекнуть на неизвестные способности. Такой подход добавит глубины классической матрице Johari.

Какие ограничения имеет окно Джохари?

Хотя метод Johari — мощный инструмент для улучшения коммуникации, у него есть существенные ограничения. Во-первых, не все люди психологически готовы к открытому самоанализу и честной обратной связи.

Во-вторых, национальные особенности могут мешать применению метода: в некоторых культурах прямое выражение мнения считается грубостью, а раскрытие личных качеств — неприемлемым.

В-третьих, методика не заменяет системной работы над коммуникациями в команде, а лишь выявляет зоны для развития. Но при аккуратном использовании она остается ценным инструментом: помогает участникам осознать свои сильные и слабые стороны, создает основу для доверительного контакта и постепенно формирует культуру открытости в коллективе.

Окно Джохари — это метод, позволяющий оценить качество вашего внутреннего диалога и взаимодействия с окружающими. Работая с ним, четко увидите свои сильные и слабые стороны, получая ориентиры для саморазвития.

Узнаете, как вас воспринимают другие — некоторые оценки могут удивить или даже задеть, другие же принесут приятное удовлетворение. Систематически собирая такую обратную связь, вы сможете постепенно устранить слабые места, развить сильные качества и откроете новые перспективы для самосовершенствования.

Методика окна Джохари дает вам инструмент для выявления своих сильных и слабых сторон, понимания того, как вас действительно воспринимают, начала работы над собой, достижения внутренней гармонии и повышения самооценки. Даже небольшое время, потраченное на заполнение окна Джохари, станет важным вкладом в ваше личностное развитие.

Автор статьи

Дмитрий Свистунов

Руководитель SEO-отдела и разработки

Последние статьи этого автора:

• Адаптивная верстка сайта: гайд для начинающих
• Анкор ссылки: виды, правила составления, влияние на продвижение
• Белая раскрутка сайта без перехода на темную сторону

Забрать ценные бизнес-подарки бесплатно

Полезные
материалы
для руководителей

Скачать 3,2 MB